Ritual Cortisol Dance: Solusi Cerdas Hadapi Senin Pagi
Bagi sebagian besar orang yang bekerja dalam sistem lima hari kerja, hari Senin sering kali dianggap sebagai momok yang menakutkan karena menandai berakhirnya masa istirahat dan dimulainya kembali rutinitas yang padat. Fenomena yang dikenal dengan istilah “Monday Blues” ini sebenarnya adalah hasil dari lonjakan rasa cemas terhadap tumpukan tugas yang menanti. Untuk mengatasi hal ini, … Baca Selengkapnya